반응형 운동보충제1 운동하면서 섭취하면 좋은 BCAA 보충제 BCAA (Branched-Chain Amino Acids)와 운동: 최고의 조합 운동과 올바른 영양 공급은 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 중요한 요소 중 하나입니다. 이 중에서도 BCAA (Branched-Chain Amino Acids)는 운동 성과 향상과 근육 회복에 큰 역할을 하는 핵심 영양소 중 하나입니다. 오늘은 BCAA가 운동과 어떻게 관련이 되어 있는지, 그 중요성과 이점에 대해 알아보겠습니다. BCAA란 무엇인가요? BCAA는 Leucine, Isoleucine, Valine이라는 세 가지 필수 아미노산으로 구성되어 있습니다. 필수 아미노산이란 우리 몸이 스스로 생산하지 못하고 음식을 통해 섭취해야 하는 아미노산입니다. BCAA는 그 중에서도 근육에 특히 중요한 역할을 합니다. - L.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
