반응형 근육성장1 운동할 때 섭취하면 좋은 보충제 "글루타민" 오늘은 하나의 영양소에 대해 이야기하려고 합니다. 그것은 글루타민이라는 아미노산입니다. 글루타민은 많은 사람들이 인지하지 못하는 중요한 영양소 중 하나입니다. 이 글에서는 글루타민의 역할, 효과, 그리고 글루타민 영양제를 통해 어떻게 얻을 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 글루타민이란 ? 글루타민은 우리 몸에서 발견되는 가장 풍부한 아미노산 중 하나입니다. 이 아미노산은 우리 근육, 혈액, 뇌, 소장 등 여러 부분에서 중요한 역할을 합니다. 더 중요한 것은 글루타민은 우리 몸에서 스스로 생성할 수 있는 아미노산 중 하나라는 점입니다. 글루타민의 주요 역할 근육 회복 및 성장: 글루타민은 근육의 성장과 회복에 핵심적인 역할을 합니다. 운동을 하면 근육 내 글루타민 수준이 감소하므로, 글루타민 영양제를 통해.. 2023. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
